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पà¥à¤°à¥‡à¤—à¥à¤¨à¥‡à¤‚ट होने के लिठअपनाà¤à¤‚ ये वाली सà¥à¤Ÿà¤¾à¤‡à¤², जलà¥à¤¦à¥€ मिल जाà¤à¤—ी गà¥à¤¡ नà¥à¤¯à¥‚ज
बचà¥à¤šà¥‡ के लिठआप जतन कर-करके थक चà¥à¤•े हैं, लेकिन पतà¥à¤¨à¥€ गरà¥à¤ धारण नहीं कर पा रही तो आपको à¤à¤¸à¥‡ उपाय बताठजा रहे हैं जिनसे संतान होने की अधिक से अधिक संà¤à¤¾à¤µà¤¨à¤¾à¤à¤‚ बढ़ जाती हैं।
आप अपने परिवार को बढ़ाना चाहते हैं और काफी कोशिश करने के बाद à¤à¥€ संतान पैदा नहीं हो रही है तो चिंता होना लाजमी है। आखिर à¤à¤¸à¥€ कà¥à¤¯à¤¾ वजह है जो गरà¥à¤à¤§à¤¾à¤°à¤£ में आड़े आती है, और इसके लिठपà¥à¤°à¤¾à¤•ृतिक रूप से कà¥à¤¯à¤¾-कà¥à¤¯à¤¾ उपाय अपनाठजा सकते हैं? इन सà¤à¥€ बिंदà¥à¤“ं पर देश के पà¥à¤°à¤–à¥à¤¯à¤¾à¤¤ सेकà¥à¤¸à¥‹à¤²à¥‰à¤œà¤¿à¤¸à¥à¤Ÿ डॉकà¥à¤Ÿà¤° पà¥à¤°à¤•ाश कोठारी समय-समय पर अपनी कीमती सलाह देते रहते हैं। इसी बीच à¤à¤• बार फिर आपको à¤à¤¸à¥‡ उपाय बताठजा रहे हैं जिनसे संतान होने की अधिक से अधिक संà¤à¤¾à¤µà¤¨à¤¾à¤à¤‚ बढ़ जाती हैं।संतान उतà¥à¤ªà¤¤à¥à¤¤à¤¿ के लिठपांच क-कारों का रखें धà¥à¤¯à¤¾à¤¨:कब करें Sexमहिलाओं को महीना 28 दिन या 4 सपà¥à¤¤à¤¾à¤¹ के बाद आता है। इनमें 1 से 7 और 21 से 28 दिन जो होते हैं यानी पहला हफà¥à¤¤à¤¾ और आखिरी हफà¥à¤¤à¤¾, उनमें गरà¥à¤ ठहरने की संà¤à¤¾à¤µà¤¨à¤¾ कम होती है। पर, बीच के दो सपà¥à¤¤à¤¾à¤¹ यानी आठवें दिन से लेकर बीसवें दिन तक के दौरान गरà¥à¤ ठहरने की संà¤à¤¾à¤µà¤¨à¤¾ जà¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾ होती है। इस वकà¥à¤¤ के दौरान à¤à¤• दिन छोड़कर आप सà¥à¤¬à¤¹ के समय ही सेकà¥à¤¸ कर सकते हैं। उस वकà¥à¤¤ आपका हारà¥à¤®à¥‹à¤¨ लेवल à¤à¥€ ऊंचा होगा, जो कि आपका साथ देगा।कैसे करें Sexसेकà¥à¤¸ के दौरान आप कोई वैसलीन, जेली या तेल का इसà¥à¤¤à¥‡à¤®à¤¾à¤² बंद कर दें, कà¥à¤¯à¥‹à¤‚कि उससे शà¥à¤•à¥à¤°à¤¾à¤£à¥à¤“ं की मूवमेंट कम हो जाता है। सेकà¥à¤¸ के तà¥à¤°à¤‚त बाद आप पतà¥à¤¨à¥€ को दोनों घà¥à¤Ÿà¤¨à¥‡ बà¥à¤°à¥‡à¤¸à¥à¤Ÿ के करीब लाने के लिठकह दें। जैसा कि इसी पोजीशन में वे 10 से 15-20 मिनट तक रà¥à¤•ें। इस आसन से गरà¥à¤ धारण संà¤à¤¾à¤µà¤¨à¤¾ बढ़ जाती है, कà¥à¤¯à¥‹à¤‚कि शà¥à¤•à¥à¤°à¤¾à¤£à¥à¤“ं को उनकी मंजिल तक पहà¥à¤‚चने के लिठसही गति मिल जाती है। यह à¤à¥€ धà¥à¤¯à¤¾à¤¨ रखें कि सेकà¥à¤¸ के तà¥à¤°à¤‚त बाद पेशाब करने से बचें। आयà¥à¤°à¥à¤µà¥‡à¤¦ का कहना है कि इस समय के दौरान पà¥à¤°à¥à¤· अगर पितà¥à¤¤ कम करने वाली खà¥à¤°à¤¾à¤• (गाय का घी व मà¥à¤¨à¤•à¥à¤•ा) लें तो शà¥à¤•à¥à¤°à¤¾à¤£à¥à¤“ं की संखà¥à¤¯à¤¾ और कà¤à¥€-कà¤à¥€ उनकी गति में à¤à¥€ बढ़ोतà¥à¤¤à¤°à¥€ हो सकती है।
कà¥à¤¯à¤¾ न खाà¤à¤‚
तली हà¥à¤ˆ, मिरà¥à¤š मसाले वाले और गरम पदारà¥à¤¥ कम लें, कà¥à¤¯à¥‹à¤‚कि उनसे शरीर में पितà¥à¤¤ की मातà¥à¤°à¤¾ बढ़ जाती है।किससे मिलेंअगर फिर à¤à¥€ सफलता न मिले तो आपको अपने शà¥à¤•à¥à¤°à¤¾à¤£à¥à¤“ं (Sperms) की संखà¥à¤¯à¤¾ व गति चेक करवानी चाहिà¤, कà¥à¤¯à¥‹à¤‚कि इससे यह पता चल जाता है कि कहीं पिछले पांच साल के दौरान आपने à¤à¤¸à¥€ कोई दवाइयां तो नहीं लीं, जिनसे शà¥à¤•à¥à¤°à¤¾à¤£à¥à¤“ं की सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ पर बà¥à¤°à¤¾ असर पड़ा हो। इसी तरह आप अपनी पतà¥à¤¨à¥€ की à¤à¥€ किसी इनफरà¥à¤Ÿà¤¿à¤²à¤¿à¤Ÿà¥€ विशेषजà¥à¤ž के पास जाकर सोनोगà¥à¤°à¤¾à¤«à¥€ करवा लें, ताकि पता लग सके कि उनकी फेलोपियन टà¥à¤¯à¥‚बà¥à¤¸ में कहीं कोई रà¥à¤•ावट तो नहीं। पिछले पांच सालों के दौरान अगर किसी को टीबी जैसी कोई बीमारी रही हो तो उससे à¤à¥€ फेलोपियन टà¥à¤¯à¥‚बà¥à¤¸ बंद हो जाने का खतरा रहता है।धà¥à¤¯à¤¾à¤¨ रखेंबचà¥à¤šà¤¾ पैदा करने की चाहत रखने वाले पà¥à¤°à¥à¤·à¥‹à¤‚ को टाइट कपड़े पहनने से बचना चाहिà¤, कà¥à¤¯à¥‹à¤‚कि उनसे à¤à¥€ शà¥à¤•à¥à¤°à¤¾à¤£à¥à¤“ं में कमी आ सकती है। कहते हैं कि अंदरूनी कपड़े लूज पहनने से शà¥à¤•à¥à¤°à¤¾à¤£à¥à¤“ं में इजाफा हो सकता है।
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